퇴행성 관절염 증상과 손가락 마디 통증 관리 방법 | 가정에서 실천할 수 있는 효과적인 팁과 전략

퇴행성 관절염은 나이가 들면서 많은 이들이 경험하는 흔한 질환으로, 손가락 마디에서 통증과 경직을 유발합니다. 이로 인해 일상적인 활동이 어려워질 수 있으며, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 본 글에서는 가정에서 실천할 수 있는 효과적인 통증 관리 팁과 전략을 소개합니다. 첫째, 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 수건이나 핫팩을 활용해 손가락 마디에 적용해 보세요. … Read more